正式開始前，先複習一下第2步的內容：
「皮脂」的分泌是24小時營業的生理機制，一旦溫度上升刺激「5α-還原酶」活化，就可能導致「皮脂過剩」，若不處理進一步引發「毛孔阻塞」；這時候不僅保養品吸收的效果變差，甚至可能造成「粉刺」、「發炎」、「毛孔粗大」及「痘痘」等等肌膚問題。
面對「皮脂過剩」，請記得朵韻的剛剛好哲學：「不過度洗淨、不刺激肌膚、不阻塞毛孔」；再加上「不開源節流」：
＂「不過度洗淨」
朵顧問在《【朵韻保養教室】造成油痘肌惡化的隱形兇手－pm2.5》這篇文章中寫過：「清潔力的關鍵是『清潔成分』，不是靠泡沫，也不是靠柔珠。也就是說，泡沫綿不綿密、有沒有柔珠，對於清潔力沒有太大關係。」
除了挑選好的清潔成分外，對抗夏天出油、粉刺、痘痘，如果以為像洗地板一樣：越乾淨越好，反而會讓肌膚受傷害。也許你的敏感、乾燥，其實來自過度洗淨喔。
「過度去脂」和「皮脂過剩」都不對，剛剛好的清潔，才是肌膚要的。
朵顧問和你分享洗臉的剛剛好哲學：
（1）選擇PH值適中的洗臉產品
你是不是有過洗完臉覺得緊繃、皮膚摸起來乾乾的感覺呢？有這樣的感覺 代表可能使用了清潔力過強的洗臉產品：PH值大於9、10以上的洗臉產 品（例如某些偏鹼的肥皂）會造成「過度去脂」，對肌膚反而是一種傷害。
（2）用常溫水濕潤你的小臉蛋
千萬不要用熱水洗臉，水溫越高帶走的「皮脂」越多，再加上下一步的洗 臉產品很容易就會「過度去脂」。
（3）在浸濕的手心搓揉洗臉產品
（工商時間開始）
私心推薦「朵韻剛剛好哲學－胺基酸潔顏凍」：PH5~5.5的弱酸性健康膚質配方，添加洋甘菊、銀杏 等6種植物萃取；不添加高比例起泡劑，肌膚無負擔、環境也無負擔。
雖然少了手心上濃密的泡泡，視覺上看起來輸人一截；但洗了就知道，把 髒汙都帶走、又不傷害肌膚，讓你膚質贏人一大截。
（工商時間結束）
（4）將洗臉產品塗抹於全臉，輕輕按摩約30秒
洗臉的力道太大、洗臉的時間太長，都有可能導致「過度去脂」。
（5）用常溫水沖淨臉上的泡沫、髒污
如同（2）所提到的，千萬不要用熱水洗臉；沖洗乾淨後可以用乾淨的衛生 紙或毛巾按壓臉上的水分，然後開開心心的去擦保養品
＂「不刺激肌膚」
約半數台灣人對酒精過敏，這是因為體內缺乏一種酵素（ALDH2），導致無法代謝；而某些添加香料的保養品，同樣容易致敏。
舉化妝水添加酒精為例：酒精作為溶劑出現在許多保養品的成分，本身並不有害，只是對敏弱肌、乾荒肌的保養懶人們來說，酒精成分刺激敏感的風險太高，實在沒必要拿珍貴的臉蛋嘗試QQ
酒精的確能夠透過「溶解肌膚表面油脂」，達到控油的效果；然而酒精本身揮發時會帶走肌膚上的水分、改變角質蛋白特性，進一步導致肌膚乾燥缺水。
控油的方式有很多種，與其選擇風險高又有副作用的，不如用「杏仁酸」溫和代謝、達到疏通毛孔的效果。
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